O problema con un pequeno pene? Non se desespere, non é unha solución que non vai custa un centavo e pode fornecer-lle uns preciosos polgadas como un regalo.
A afirmación de que, mesmo con un pequeno corpo pode ser un gran amante, popular entre as mulleres que non vai. Comezar a resolver o seu problema.
É probable que gastar diñeiro en pílulas, sprays, cremas e xeles para a ampliación do pene é implacable. Tales métodos son ineficaces. Agora popularidade comeza a tomar na ampliación do pene co exercicio.
Un estudo publicado na revista Británica de uroloxía Internacional, descubriu que o 85% das mulleres están satisfeitos co tamaño e a forma do pene do seu compañeiro. Con todo, o 45% dos homes cre que eles teñen pequenos e pensar en como facer o pau máis grande (exercicios descritos a continuación).
Pode destacar as principais razóns polas que a metade masculina tende a aumentar a súa economía:
- mellora na condición Xeral, o aumento da excitación sexual e sensibilidade;
- fortalecemento de auto-confianza. Tamaño maior para moitos homes significa que eles, sen dúbida, vai ser máis difícil, mellor na cama, que engade automaticamente a súa confianza. Os homes con un pequeno membro moitas veces evitar a falar de sexo e outras cousas relativas ao sexo;
- non hai estándares e normas do tamaño do pene e é unha das razóns polas que os homes queren aumentar a eles. Como un deles dixo: "eu estou asombrado polo gran tamaño dos vibradores nas tendas para os adultos, e eu decidimos aumentar o membro, como concluíu que as mulleres como o gran tamaño". En películas adult porno actores, como regra xeral, xenerosamente dotado, por natureza, como por grosor e lonxitude. E isto, sen dúbida, empurra homes para aumentar;
- o desexo ampliación do pene ás veces asociada a un desexo de mellorar o seu corpo;
- social prexuízo;
Os beneficios do exercicio físico para o pene
A ampliación do pene a través de exercicios na casa é o xeito máis doado e barato entre todos os outros. Este método é para practicar os músculos para ampliar as covas corpos.
As clases foron baseados no estudo médico Británico Richard Bryan en 1970 e foi publicado no journal of sexual medicina despois de acadar o bo resultados.
Estes exercicios para o pene é moi eficaz e os resultados son visibles tras uns meses de práctica, sen o uso de produtos químicos.
Só ten que seguir os consellos e instrucións. Resta agora para determinar as accións que pode aumentar o membro, porque cada un deles está destinado a resolución de tarefas diferentes.
Casa de exercicios para aumentar a dun membro nos últimos anos, clasificada en primeiro lugar entre os métodos, sen o investimento, pero o investimento do seu tempo. Este método foi utilizado por moitos anos, pero só no noso tempo, é posible estimar se a formación sobre a funcionalidade e a ampliación do pene na final. Médico moderno probas demostraron a eficacia destes exercicios.
Aumento con masaxe rápido, eficaz e accesible a todos. Entón, se ten bastante tempo libre-este método máis lle conveñan.
Que formación ten feito, boa e resultados visibles, ten que seguir as regras procedementos.
Consellos antes de comezar
- Consello # 1 — tentar manter-se na mesma forma física. Regularmente beber auga, comer ben, evitar pesadas e alimentos fritos.
- Consello # 2 — ás veces pode masaxe testículos. El dá o fluxo de sangue para o órgano sexual.
- Consello # 3 — claro o seu xefe de preocupacións. O estrés pode ser un asasino de desexo sexual.
- Consello # 4 — non tentar imitar e ser como os actores do adulto películas. Teña en conta que — eles son persoas con experiencia de ter o contacto sexual por varias horas ao día. Co fin de acadar o orgasmo, unha muller que só 12 minutos, todo depende da preliminares. A duración media do sexo é de preto de 3-7 minutos, así que non debe seguir o exemplo dos actores porno.
O máis eficiente técnicas
Exercicios para a ampliación do pene debe ser feito con un parcial de erección. A súa construción debe ser completo.
Un debilitamento do pene está cheo de sangue suficiente, polo que as clases poden non traer o resultado desexado. Tamén o pene debe primeiro ser calefacción.
É máis adecuado para que o baño ou ducha quente, pero pode ser moi anaco de tecido, embebido en auga morna. Inmediatamente despois de calefacción comeza formación.
Para aumentar a lonxitude de — "along"
O pene que non é legal, así que pasos deben ser realizados rapidamente. Non completa erecto estado, é mellor concentrarse en o vello compañeiro de cuarto, pero non creo que sobre sexy nenas.
Este exercicio para aumentar a lonxitude do membro de along. Ten que tomar o xefe ou a continuación e para tirar o corpo na fronte del. Manteña 15 segundos, a continuación, relaxarse e dar-lle un pouco de descanso. A continuación, de novo para tirar, pero esta vez á dereita. De novo co control 15 segundos e liberación. O seguinte tramo será para a esquerda. E así o círculo.
Consellos para o alongamento: non tire moi difícil, como é susceptible de ser ferido. Durante as clases un membro pode ser masaxe para manter o fluxo de sangue para a cabeza. Se se sentir a tensión, sen dor-que significa que as accións son realizadas correctamente.
Para aumentar o espesor
Este exercicio para aumentar o grosor e dureza do pene. Debe executar en parciais construción, e despois de que o lubricante xel lubricante (graxa). Cando esta manipulación de covas becerro reter máis sangue, aumentando así o corpo volume. O quecemento ata o pene ocorre o mesmo camiño: usar o baño ou compresas quentes.
Ten que tomar o pene na raíz, apertando o seu polgar eo dedo indicador, formando a letra "o". Este "anel" é necesario masaxe do pene da raíz ás puntas para 10-15 minutos. Tras este tempo, ten que volver á posición de partida dos dedos na base do corpo. A outra man para facer a mesma acción. O efecto é conseguir dentro duns meses de práctica.
Para prepucio
Para que esta técnica non é preciso graxa súas mans e un membro e que é para a formación dunha fermosa e groso prepucio. Para traer o pene a erección. Con unha man firme manteña a base coa súa outra man máximo tirar da pel para o lado da cabeza.
Así que sentir que a pel é tenso, tentar manter nesa posición ata que o debilitamento da erección. Unha vez máis traer o membro a un estado excitado e repita o procedemento. Facelo diariamente por 10 minutos ou máis, dependendo de saúde. O máis que estirar, o máis rápido que vai ver os resultados. Este exercicio en calidade e rendemento vai facer un membro máis.
Sentar na beira da cadeira (para que o pene está colgado para abaixo). Masaxe do pene ata a erección. A continuación, colocar unha toalla. Se quere aumentar a carga-o suficiente para humedecida unha toalla en auga. Este procedemento debe ser realizada por 5 segundos 20 veces seguidas.
Kegel Exercicio
Kegel exercicio para aumento do pene, foi inventado orixinalmente en 1948, o Americano xinecoloxía, Dr Kegel especialmente para as mulleres que deron a luz e tivo problemas co sistema urinario.
Recentemente descubriuse que estas accións teñen un efecto positivo sobre órganos sexuais masculinos e o acto sexual en si. Eles non son moi destinadas a aumentar membro, pero moi afectar a función eréctil.
Os exercicios de Kegel son os descargar o PC muscular. Para atopar o seu non é difícil. A próxima vez que ouriñar tentar impedir-lo, o músculo, polo que se fixo é LK. A primeira vez que non pode ser posible. Non se desespere, isto significa que o músculo aínda non está forte dabondo. Tren todos os días 2-3 veces, esforzábase por 10 segundos.
Este exercicio vai mellorar a súa erección, facer o seu pene máis saudable, máis firme, aumentar moderadamente-lo e dar-lle máis resistencia durante o sexo.
Si, iso é exactamente o que pensa. Pode parecer cómico, pero coa axuda deste exercicio o pene ben subministrado con sangue, o que é beneficioso para a potencia masculina.
Coa práctica regular pode aumentar lixeiramente.
Xire o pene é necesario para 30 segundos en ambas as direccións. Repita 5 veces. Moi sinxelo, pero eficaz.
A eficacia dos métodos descritos
Antes do procedemento, ten que comprobar o que accións que cómpre facer para aumentar o membro, directamente depende da eficacia do procedemento.
Exercicios tenden a ser o método máis seguro. Con todo, a impaciencia e os intentos para acelerar o efecto moitas veces levar a consecuencias desagradables.
Ten que ser paciente, o resultado non aparece en 5 minutos.
Tras o experimento en 2001, cuxos resultados foron publicados na revista internacional "ImpotenceResearch", o exercicio regular realmente axudar a acadar resultados. Os participantes no estudo que practicou adestramento para 4 meses, aumentou a súa vantaxe en preto de 1,8 cm
Posibles efectos secundarios
O principal problema con mal exercicios — é imposible determinar o nivel óptimo de erección.
Cando o primeiro clases, pode ocorrer que o home está animado 90-100%.
Nesta fase, a formación debe ser detido, pois iso pode causar danos para o pene por mor da conxestión. Ten que esperar algún tempo ata a construción diminúe o nivel de 50-75%.
Tamén erección feble tampouco é aceptable. Para ti, que non está en perigo, pero a eficiencia tamén non espera.
Dor durante o exercicio non debe ser permitido sentir un pouco entorpecido. En unha hora debe desaparecer. A dor é un sinal de que a acción non se realiza correctamente.
No caso de que da execución inadecuada, o seu membro pode asumir a forma de un taco de béisbol. Isto significa que a presión sobre o pene forma desigual. Este é un "delicado" órgano e calquera movemento mal pode cambiar a súa forma. Afortunadamente, esta vez pode ser modificado.
Ten que tentar realizar todas as operacións con un lubricante, porque se non é feito con as mans secas, e que pode causar irritación da pel, coceira e sensacións desagradables.
Vantaxes e desvantaxes
É un método natural de ampliación do pene non require investimentos adicionais, despois de ler o artigo Que deben formar unha completa comprensión do que exercicios de ampliar o pene.
Eles non só afectan lonxitude e grosor, pero tamén aumentar a funcionalidade do corpo.
A partir de deficiencias debe notarse que os exercicios ter unha morea de tempo (preto de 1 hora ao día). Execución inadecuada pode levar a lesións do pene.
É unha comprobada seguro e camiño natural para ampliar pene.